マウササイズの効果で本当に痩せる?他のDVDとの違いは?

公開日:  最終更新日:2016/06/06

マウササイズの効果は?

世界で初めてディズニーの名曲に乗せてエクササイズするDVDがショップジャパンから発売されました。

その名もディズニーマウササイズ!

ミッキーとダンサーと一緒に楽しくエクササイズできる様ですが、果たして効果はあるのでしょうか?痩せられるのでしょうか?




マウササイズの効果は?

マウササイズには3枚のディスクがついているのですが、それぞれのDVDによって効果の表れる部位が違ってきます。

 

ディスク1にはダンスミックスされた「ミッキーマウス・マーチ」となっていますが、こちらは上半身をフル活用するパラパラの動きを取り入れています。

 

二の腕で肩回りなど上半身のエクササイズをしたいのならディスク1にしましょう。

 

ちなみに、ディスク1にはミッキーマウスが登場しますよ。

 

ディスク2は空前の大ヒットを記録した「レット・イット・ゴー」。

こちらでは映画の世界に浸って踊りながらウエストを鍛えることができます。

「少しも痩せてないわ~」なんてアレンジしちゃダメですよ!笑

 

ディスク3はアラジンの名曲「ホール・ニュー・ワールド」をダンスアレンジしたのもとなっています。

下半身をフルに使ってダンサーになりましょう。

 

以上のようにディスクによって効果が出る場所は変わってきます。

マウササイズは痩せるのか?

マウササイズで痩せるかどうかは続けられるかどうか?
というところがポイントになります。

 

こういったエクササイズは一日5分でもいいから継続していくというのが大切です。

 

振付を覚えるためのレクチャーパートが収録されているので、それぞれの動きをゆっくりと練習することができます。

ですので、初心者でも続けやすい環境にはあります。

 

普段運動をしている人よりも全くの運動不足という方の方が続けやすいので痩せる可能性は高いかもしれませんね。

 

>>ショップジャパン(SHOP JAPAN) ディズニー・マウササイズ 【正規品】

 

マウササイズと他のDVDとの違いは?

マウササイズを販売しているのは通販番組もあるショップジャパンです。

 

ショップジャパンのダンスエクササイズと言えば過去にTRFの曲でエクササイズをするというものがありました。

 

TRFのイージー・ドゥ・ダンスはどちらかというとダンサーボディを目指す方向けの内容となっているので、本格的に美ボディを目指している方におすすめできます。

 

一方のマウササイズはダンスが全くできない人でもわかりやすく踊れる内容となっているので、気軽にエクササイズ始めたい方におすすめですね。

少しでも安く購入されたい方は中古情報について別の記事にまとめましたので、そちらをご覧になってください。
マウササイズの価格は?中古だと値段はいくら?動画はあるの?




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